【10日目】ストイシズム実践｜90日で心を整え人生を変える習慣
こんにちは～イオリです！
90日で一生が変わる『STOIC 人生の教科書ストイシズム』10日目をはじめます！
今日のテーマは『自分自身の友になる』です。
【7日目】自分を信じるをクリアしたあなたに、追加の課題です。
今度はあなたが、あなた自身と友達になってみましょう。
これぞ、まさしく『心友』ってね！笑
きっとあなたなら上手くできると思います。
それでは、ゆっくりバリバリいきましょう♪
STOIC 人生の教科書ストイシズム
自分自身の友になる
友人に対するように自分に接する
あなたは自分を信じ、自信がついてきたはずです。
それなら次は自分と友だちになってみましょう。
あなたの友人たちと接するように、自分とも接してみてください。
そうすることで自信が補強され、承認欲求がだんだんと抑えられていき
他者をありのままに受け入れる
余裕が生まれてくるはずです。
1.鏡の前に立ち、自分の誇りに思うことを5つ発表しよう
- 顔が良い、イケメンでモテそう。
- あきらめない心がある。何かを達成するまで続けるケツイが固い。
- 知識が豊富で物知り、他人に教えることが大好き。
- 人を助けることが好きで、困っている人は見過ごせない優しさを持っている。
- 新しいことに挑戦する好奇心がある。
2.批判的になりがちな部分を1つあげ、自分宛てに励ましの手紙を書こう
ハロー！ 君の心友イオリだよ！
君には良い所がたくさんあるね！
だけど、そんな君でも『調子に乗って失敗したら凹む』時があるね？
それって、そんなに気にすることじゃないと思うな。
だって、成功への最速の道は、最短で何度も失敗することなんだよ？
君は間違いなく前を向いて進み続けている。
君はとても勇敢だ。
これからも隣りで見ているから、ボクを楽しませてね♪
愛をこめて 君の心友イオリ
おわり
いかがだったでしょうか？
今日の課題をやっていて思ったことは、ナルシストってメンタル最強なんだな…ということですかね笑
自分自身の友になるって、傍から聞くと変わった人に聞こえるかもしれませんが、自分を大切に扱えるのは自分しかいないので、理にかなっていることではありますよね。
本日はここまでです。
次回更新時も読んでいただけると幸いです。
さようなら～
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