【55日目】ストイシズム実践｜90日で心を整え人生を変える習慣
こんにちは〜イオリです！
90日で一生が変わる『STOIC 人生の教科書ストイシズム』55日目をはじめます！
今日のテーマは『死に向き合う』
生まれてくることと同じく、避けて通れないのが『死』です。
「悔いのない人生を過ごしなさい」
「人生は短いんだから、やりたいことをやりましょう」
『人生を無駄にしてはいけない』とても大切な意味が込められていますが、私たちの心には響かないことの方が多いでしょう。
「まだまだ長生きするから明日やろ～」と先延ばしにしてきたことの多いこと…。
もし、明日死ぬと言われたら、あなたは何をしますか？
『死に向き合う』ときがやってきました。
さぁ、手は抜かずに肩の力を抜いて、ゆっくりバリバリいきましょう♪
STOIC 人生の教科書ストイシズム
死に向き合う
死を思うと、何がしたくなるか？
自分の死に向き合うことは、人生でもっとも辛いことの一つかもしれません。
避けられないからこそ、なるべく考えないようにしている人も多いはずです。
だからこそ、今日のテーマで向き合うことで、本当にやりたいことを見つける手がかりになってくれます。
私たちの存在は儚い
死の必然性を受け入れ、精一杯生きていきましょう！
1.死について考えたとき、どんなことが頭に浮かびましたか？
考えているとき、身体に物理的な変化が何か起きましたか？
また、自分は全体の一部だと思えば、安心感は芽生えてこないでしょうか？
私にとっての死は『解放』と『安心』だ。
悩み多きこの世から解き放ってくれる存在でもある。
だけど、この宝はタダでは手に入らない。
頑張って頑張って努力して耐え抜いて、幸せになった人だけが手に入れることができるんだと思う。
2.死は必然だと考えれば、何か行動を起こしたいとならないだろうか？
次の3つを書き出してみましょう。
- 今すぐ感謝を伝えたい人
- 今日から習慣にする自分の為になる行為
- 今日寝るまでに必ず行う小さな親切
- 関東から関西に引っ越して起業した友人Aに思いを込めて、感謝を贈る。彼はいつも先陣を切って、私に行動力を示してくれた。この文章を打ちながら、さっそくlineで感謝の言葉を贈ってきました！
- 寝る前に読書をすると、目覚めが良くなるような気がする…？数日間試してみようと思います。
- 道端に落ちているごみを1つ以上拾う！
おわり
いかがだったでしょうか？
いやぁ、自分でも驚きましたけど、自分は死ぬことが人生の目的だったんですね苦笑
もちろん、死にたいわけではありません！
課題でも書いたように、頑張りぬいたご褒美だと思っています。
今日はそのことに気づけただけでも、生きてて良かった、そう実感しています♪
それでは今日はこの辺りで。
ご安全に～
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