【19日目】ストイシズム実践｜90日で心を整え人生を変える習慣
2025年8月25日(月)更新
こんにちは〜イオリです！
90日で一生が変わる『STOIC 人生の教科書ストイシズム』19日目をはじめます！
今日のテーマは『他者の評価から自由になる』
「悪評やアンチは気にしちゃいけない！」とはよく聞きますが、「いいね！と高評価に振り回されてはいけない！」はあまり聞きませんよね？
いいね！をもらえるのはすごく嬉しいですが、いいね！稼ぎが目的になっていたら要注意です！
他者からの評価で、あなたの全てが決まるわけじゃない！
それでは、ゆっくりバリバリいきましょう♪
STOIC 人生の教科書ストイシズム
他者の評価から自由になる
「批判」も「称賛」も断ち切る
周囲の意見に気を取られた状態では、冷静な判断を下すことは不可能です。
自分の性格・幸福は他者の評価で決められるわけではありません。
他者の意見に影響力を持たせる理由がない
「内面の充実に意識を集中させる」ことで、いいね！もアンチコメントからも自由になりましょう！
1.この世で一番尊敬する人から支持を得られなかったとき、いったいどうなるか？
あなたの欲求や目標は変わってしまうのでしょうか？
たとえ尊敬する人から支持を得られなくても、欲求や目標は変わらない。
- 私は松岡修造さんのことを尊敬しているので、彼のことを思い浮かべながら考えてみました。
- もし、松岡修造さんから「君は本気になっても時間の無駄だから、あきらめた方がよい」とか「90日チャレンジに意味はない」と言われても、やめることはしません。
- もちろん、言われればショックは受けますが、なりたい自分がブレるわけではないので、問題なしです！
2.言われたら嬉しいことを5つあげよう
その5つを繰り返し紙に書くか、鏡の前で自分に言い聞かせよう。
- よっ！お金持ち！そんなに使わないなら、お金貯まってるでしょ！
- 頭いいよね～読書が趣味なんてすごいわ～
- 毎日努力してて偉いね。
- 何でも知ってるんだね！
- 人生楽しそう！なんか、悩みとかなさそうでさ！
- 自転車でそんな遠くまで行くのヤバすぎでしょ！
やかましーわ！笑
全部1回言われたら、うんざりだよ笑
おわり
いかがだったでしょうか？
「悪いこと言われたって、あんまり気にしない方がいいよ！」とはよく言いますが、称賛も気にしないメンタルを育むというのは、自分の考えになかったので新鮮に感じました。
自分もXで いいね！や リポスト をもらえると、「お、あざっす！」と感じることがあります。
押してくださる方には感謝ですが、押してもらうことが目的にならないよう気を付けたいですね。
ここまで読んでいただきありがとうございます。
また、別の記事でお会いしましょう。
さようなら～
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