【41日目】ストイシズム実践｜90日で心を整え人生を変える習慣
2025年8月25日(月)更新
こんにちは〜イオリです！
90日で一生が変わる『STOIC 人生の教科書ストイシズム』をはじめます！
今日のテーマは『逆境を受け止める』
『逆境の中で自分の好きなことを堂々とできる人は美しい』
本当に好きなこと・やりたいことなら、逆境だろうとアウェイだろうと、関係なくやっちゃう！
そんな人はみんな美しいし・カッコいいし・最高にCOOLだと思います！
では、どうすれば、そんな人になれるのでしょうか？
答えは『逆境を受け止める』ことができるようになる、です！
さぁ、手は抜かずに肩の力を抜いて、今日もゆっくりバリバリいきましょう♪
STOIC 人生の教科書ストイシズム
逆境を受け止める
困難があるから成長できる
もし、何も負荷が掛からない穏やかなところで一生を過ごせば、そこにいる限りストレスは感じないけど、ストレス耐性0の人間が完成します。
社会に出た瞬間ストレスで病んでしまいそうですね…。
木と同じで、人は辛い環境でこそ精神力を鍛えられ
やり抜く力やレジリエンスを育む
存在だと言えるでしょう。
※レジリエンス：困難な状況やストレスに直面した際に、それを乗り越えて回復する力のことです。
逆境にいるとき、ただ辛い…と思うのではなく、受け止め方を変えることで逆境すらも自分の成長の糧にして、人生変えていきましょう！
1.あなたが過去に経験した大きな困難を一つ選ぶ
更に、その困難で最も辛かったことを考える。
その困難について、受け止め方を変えてみる。
その困難に出会ったおかげ鍛えられたことは何か？
過去に戻れるなら、同じ道を歩むか？避けて通るか？
- 事務所から1時間ほどある現場に朝早くから夜遅くまで通っていたとき、上司とのコミュニケーションが疎かになり、誰にも相談できないままプロジェクトを進めた。
- 結果、引渡し前に重大なミスが発覚し、部署内の人間総出で手直しを行った。
- 鍛えられたのは、どんなに辛くても、やらなきゃ終わらない真実、死ぬほど辛くても、毎日出勤して仕事を終わらせる力を身につけた。
- 正直嫌だけど、過去に戻れるなら昔よりも上手くできるはずだから、立ち向かおうとは思う。
2.あなたは1本の木です。
自分を木に見立てたとき、根や枝は丈夫だろうか？強く育っているだろうか？
丈夫でも、丈夫じゃなくても、何が原因でそうなったのか？
逆境にあっても耐えれるか？
強くしたいと思うもろい部分はあるか？
自分の現状をマインドマップで木として描いてみました！
20代～30代に掛けてがマイナスの枝と葉が集まっているので、少しずつ取り除きたいですね。
30代～40代は再出発ということもあり、今後強く太くしたい部分です！
おわり
いかがだったでしょうか？
辛いことも苦しいこともできれば経験したくはありませんが、無ければ人は成長しない…。
気持ち一つで逆境もいいものだと感じられるような…そんな気がしてきました。
できれば避けたいところですが、困難なことがあったら今日のSTOICを思い出し、自分の成長を第一と考えて行動します！
よし！自分に気合いを入れられたので、本日はこれにておしまいです。
さようなら～
索引
これから・これまでのSTOICの数がかなり増えてきたので、索引を作ってみました！
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